Prestazioni e benessere ottimali



Phillip Moore, MS, Fondatore e Consulente di Performance Mentale


Il mio approccio

Basandomi sulla mia ricerca nella Teoria dell'Autodeterminazione, credo che comprendere le motivazioni uniche di ogni cliente sia fondamentale per ottenere risultati duraturi. Integro questo approccio basato sull'evidenza con tecniche pratiche per aiutare i clienti a scoprire le proprie motivazioni interiori e a gestire le pressioni esterne. Credo nell'importanza di trattare ogni cliente con rispetto, gentilezza e attenzione totale, attraverso l'ascolto attivo. Il mio studio crea un ambiente sicuro e accogliente in cui i clienti possono esplorare le proprie sfide e aspirazioni. Utilizzando un approccio olistico che combina tecniche centrate sulla persona con la terapia cognitivo-comportamentale, fornisco ai clienti strumenti pratici per una vita più equilibrata.

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Impegno verso la comunità

Profondamente radicata nella Coachella Valley, mi sono dedicata al benessere della nostra comunità, dalla raccolta fondi durante la pandemia di COVID-19 al sostegno di diverse organizzazioni non profit. Comprendo le esigenze specifiche della nostra valle e mi impegno a promuovere il benessere mentale in tutte le fasce d'età e professioni. La mia variegata esperienza include la collaborazione con:


- Atleti professionisti - Atleti universitari - Personale militare - Anziani attivi - Clienti di centri benessere - Organizzazioni comunitarie

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Credo che la crescita e il raggiungimento delle prestazioni siano percorsi che non si devono affrontare da soli. Attraverso un approccio collaborativo, lavoriamo insieme per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e a scoprire il meglio di te. Grazie alla mia esperienza come atleta e artista, comprendo le pressioni che si provano nel perseguire l'eccellenza. Il mio approccio positivo, unito a integrità e onestà, crea una base di fiducia e attenzione che ogni cliente merita.


Cosa puoi costruire con l'allenamento delle prestazioni mentali

Fiducia e autostima

  • Acquisisci una fiducia incrollabile nelle tue capacità
  • Rafforzare il dialogo interiore e l'auto-dialogo
  • Abbi fiducia nel tuo allenamento e nella tua preparazione
  • Superare i dubbi e le esitazioni


Concentrazione e lucidità mentale

  • Migliorare la concentrazione nei momenti di forte pressione
  • Elimina le distrazioni e rimani presente.
  • Sviluppare routine pre-esibizione
  • Migliorare il processo decisionale sotto pressione


Controllo emotivo e autocontrollo

  • Mantieni la calma e la compostezza in ambienti competitivi.
  • Gestire ansia, nervosismo e pensieri eccessivi
  • Ripristina rapidamente dopo gli errori
  • Eseguire le prestazioni con costanza, indipendentemente dalle circostanze.


Coerenza ed esecuzione

  • Eseguire prestazioni di alto livello con maggiore costanza
  • Eseguire le proprie abilità sotto pressione
  • Sviluppare abitudini di prestazione ripetibili
  • Colmare il divario tra allenamento e competizione


Resilienza e forza mentale

  • Rialzarsi dopo battute d'arresto e avversità
  • Sviluppare una mentalità forte e orientata alla crescita.
  • Mantieni la tua determinazione anche di fronte alle sfide.
  • Sviluppare una resistenza mentale a lungo termine


Prestazioni sotto pressione

  • Allenati per i momenti cruciali
  • Gestire le aspettative e le pressioni esterne
  • Rimani concentrato quando conta di più
  • Consegnare quando il momento lo richiede


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Come funziona il coaching

Inizia con una sessione conoscitiva gratuita di 30 minuti per parlare dei tuoi obiettivi, delle tue sfide e di cosa significhi per te la performance. Da lì, definiremo il percorso di coaching più adatto alle tue esigenze.

Client portrait for a testimonial
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"Le sessioni mi hanno aiutato a rimanere calma, a fidarmi della mia preparazione e a riprendermi più velocemente dopo le battute d'arresto. Mi sento più pronta ogni volta che salgo sul palco."

Feedback dei clienti
Performer reflecting after rehearsal
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"Il coaching mi ha fornito un metodo semplice per gestire la pressione e mantenere la mente lucida. Ha fatto davvero la differenza sia nelle prestazioni che nella vita di tutti i giorni."

Cliente di coaching individuale
Professional client portrait
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“Peak Performance & Wellness offre strumenti pratici e facili da usare anche sotto pressione. Ora ho una routine più efficace per la concentrazione e il recupero.”

Cliente di coaching professionale

Sessione di scoperta

30 minuti

Discuti i tuoi obiettivi, le difficoltà riscontrate e i prossimi passi da compiere.

Ideale per le richieste di informazioni iniziali.

Gratuito

Coaching individuale

Supporto continuo

Coaching personalizzato per atleti, artisti e professionisti.

Allenamento per la fiducia in se stessi, la concentrazione e la resilienza.

Costume

Picco per gli affari

Benessere sul luogo di lavoro

Supporto di psicologia delle prestazioni per organizzazioni e team.

Gli argomenti possono includere la gestione dello stress, la comunicazione e la resilienza.

Focus di squadra

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